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【元氣周報/記者劉惠敏、羅建怡/報導】

愈來愈多研究顯示,要減少或延緩失智症發生,飲食及運動是不可或缺的保養之方。

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【聯合報/魏榮廷/永和耕莘醫院復健師】
美國政府建議,成人每天至少步行8500步,青少年男孩1萬3千步、女孩1萬1千步;衛生署也呼籲國人「每天一萬步,健康有保固」。

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