目前分類:運動新知識 (73)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2010-06-25 | ⊕拉筋伸展教學!謹記7不5要 | (1958) | (0) |
2010-06-25 | ⊕健身房聰明動 勝過自己亂甩 | (1003) | (0) |
2009-11-01 | ⊕每天1萬步 健康起步走 | (348) | (0) |
2009-09-20 | ⊕常健走 活經絡、強心肺、健腸胃 | (418) | (0) |
2009-09-20 | ⊕走路時 如何呼吸最健康? | (477) | (0) |
2009-08-30 | ⊕惱人的腳跟痛─淺談足底筋膜炎 | (1112) | (0) |
2009-06-15 | ⊕昆達利尼瑜伽/昆達利尼基本操 | (437) | (0) |
2009-06-15 | ⊕楊定一:三種深層運動 塑造健康體態 | (454) | (0) |
2009-05-30 | ⊕健走之妙》走出健康 邁開第一步吧 | (104) | (0) |
2009-04-08 | ⊕活到老動到老 海馬回萎縮慢 記憶力較好 | (659) | (0) |
2009-03-23 | ⊕王國明愛快走 甩掉過高膽固醇 | (90) | (0) |
2009-03-07 | ⊕每日5000步 走出健康好體態 | (2715) | (0) |
2009-03-02 | ⊕原地走路、假踩單車 護膝練肌強心肺 | (263) | (0) |
2008-11-08 | 釋放頸椎壓力 上班也能做 | (226) | (0) |
2008-11-08 | 假裝一條蛇 趕走駝背 | (819) | (0) |
2008-11-08 | 禮佛手 吸地接天 | (280) | (0) |
2008-11-08 | 心放鬆 身體愈練愈柔 | (124) | (0) |
2008-11-08 | 鬆肩雙人操 你放鬆我開心 | (358) | (0) |
2008-10-28 | 預防憂鬱和骨鬆 健走好處多 | (164) | (0) |
2008-09-18 | 每日勤走健康多 掌握訣竅不酸痛 | (1907) | (0) |
2008-09-17 | 預防下背痛 站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢 | (134) | (0) |
2008-09-12 | 不想當青蛙趕快去運動 | (142) | (0) |
2008-09-12 | 教你幾招 趕走憂鬱 | (290) | (0) |
2008-09-12 | 每週三次、每次50分鐘/老人快走運動 防痴呆 | (36) | (0) |
2008-08-30 | 自然深呼吸法 先呼後吸才正確 | (230) | (0) |
2008-08-30 | 避免肩肌腱炎 運動前要適度暖身 | (60) | (0) |
2008-08-30 | 椅子皮拉提斯》腰椎伸展 | (165) | (0) |
2008-08-30 | 椅子皮拉提斯》上背部強化運動 | (252) | (0) |
2008-08-30 | 椅子皮拉提斯》脊椎柔軟操 | (344) | (0) |
2008-07-25 | 今年美國統計有4,500人練瑜珈送進急診室 | (49) | (0) |
2008-06-26 | 運動產生腦內啡 變快樂 | (10291) | (0) |
2008-06-18 | 周末運動族切實暖身 傷害不來 | (23) | (0) |
2008-06-18 | 運動痠痛 冰敷緩解 | (42) | (0) |
2008-06-15 | 選對太陽眼鏡鏡片 眼睛也要防曬 | (27) | (0) |
2008-06-14 | 任天堂Wii Fit有助運動員傷後復健 | (57) | (0) |
2008-06-13 | 西醫抗「日」 拒絕變黑 | (53) | (0) |
2008-06-12 | 利用室內自行車減重 採輕量、長時間為佳 | (748) | (0) |
2008-06-05 | 皮拉提斯 一張椅子 就有運動效果 | (481) | (0) |
2008-06-04 | 婆婆媽媽 健健美 | (18) | (0) |
2008-06-04 | 舉啞鈴 塑身有一套 | (537) | (0) |
2008-05-22 | 天天15分鐘 瑜伽護心操 | (203) | (0) |
2008-05-22 | 電腦族簡易伸展運動 | (85) | (0) |
2008-05-19 | 伸展後頸 幫妳睡個好覺 | (92) | (0) |
2008-05-19 | 伸伸懶腰 疼惜你的背 | (315) | (0) |
2008-05-19 | 健康生活 從走路開始 | (11) | (0) |
2008-05-05 | 椅子操6式 肩頸痠痛不見了 | (158) | (0) |
2008-04-26 | 您甩了嗎?平甩功養生三式 | (819) | (0) |
2008-04-26 | 繞圈、仰頭、扭喀喀 都不健康 | (1437) | (0) |
2008-04-25 | 逆向操作 放鬆緊繃的肌肉 | (228) | (0) |
2008-04-23 | 電腦族問題多多 雙手離開鍵盤動一動 | (53) | (0) |