
陳氏太極單劍
陳氏太極單劍,是太極拳路中短器械的一種,幾百年來,在陳家溝廣為流傳,是最古老的器械套路之一。陳氏太極單劍共四十九式,套路佈局合理,銜接緊湊,劍法 清 晰,以刺、劈、撩、掛、點、抹、托、架、掃、截、紮、推、化等劍法,並結合太極拳舒展大方的身法,靈活穩健的步法,忽剛忽柔,忽隱忽現,沾粘連隨、騰閃折 空的變化,真正體現出陳氏太極劍以身運劍,連綿不斷,纏繞迴旋,蓄發相變,剛柔相濟,快慢相間的特點,以及沾粘不散,無孔不入,虛籠詐誘,變化莫測,屈伸 往來,剛勁有力的技擊技法。
在練習陳氏太極單劍時,需在練好拳架的基礎上進行,這才能做到以意導氣,以氣催身,勁貫劍梢,周身一致,圓轉自然。拳諺:練刀如猛虎,練劍如遊龍。故在練 劍 時如同練拳一樣,運動如行雲流水,連綿不斷、渾厚圓轉,發勁如金獅抖毛、瞬息萬變。練好劍不僅可以收到強魄健體的效果,而且可以使人心曠神怡,得到藝術美 的享受。
著名太極拳家照丕公為此作歌:
紮點抹劈刺,纏繞勁落空;挑犁為正道,推託是正宗;
引進皆有路,縱放寒光生;縮身如猾形,吐氣圓長虹;
霞光萬道放四射,光輝燦爛妙無窮;
太極寶劍長久練,功到熟時自通神。
陳氏太極單劍套路名稱
1、太極劍初勢 2、朝陽劍 3、仙人指路 4、青龍出水 5、護膝劍 6、閉門劍 7、青龍出水 8、翻身下劈 9、青龍轉身 10、斜飛 11、鳳凰點頭 12、撥草尋蛇 13、金雞獨立 | 14、仙人指路 15、蓋攔式 16、古樹盤根 17、餓虎撲食 18、青龍擺尾 19、倒倦肱 20、野馬跳澗 21、白蛇吐信 22、蒼龍擺尾 23、鍾馗掌劍 24、黑熊翻背 25、羅漢降龍 26、燕子啄泥 | 27、白蛇吐信 28、斜飛 29、鷹熊鬥智 30、燕子啄泥 31、白蛇吐信 32、摘星換鬥 33、海底撈月 34、鳳凰點頭 35、白蛇吐信 36、斜飛 37、左托千斤 38、右托千斤 39、燕子啄泥 | 40、白猿獻果 41、落花流水 42、上斜刺 43、下斜刺 44、斜飛 45、哪叱探海 46、怪蟒翻身 47、韋佗獻杵 48、磨盤劍 49、太極劍收勢 |
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