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　　翁林仲本身是眼科醫師，忙碌的醫療、教學、研究和行政工作，需要好體力和高EQ，更需要身心靈平衡。飲食方面，早餐他攝取大量穀類，午餐多蔬菜、水果、沙拉，晚上盡量回家用餐，八點後不進食。

　 　「水份很重要。」每天清晨先喝一大杯水，白天再喝兩杯明目的菊花枸杞茶，加一顆調整酸鹼值的酸梅；並喝一杯含12種蔬果的養生果汁，有西芹、小黃瓜、蘋 果、蕃茄、鳳梨、芭樂、檸檬等，含豐富維生素、礦物質和纖維。多年來，體重始終維持在63-64 公斤，經常運動是主因，平時上樓他一定爬樓梯，有空時游泳、打乒乓球。

　　翁林仲如何保持愉快心情、如何減壓？他的秘方是永遠抱持「利他」精神，看到別人比自己更需要、想到自己還能付出，自然就知足、樂觀。他是現任中華民國愛盲協會秘書長，曾到斯里蘭卡、廣東、四川等偏遠地區做義診、當志工。奉獻自己，心靈最富足。

　　遇到壓力，他習慣深呼吸、看遠方。「無論從視覺上或心靈上，只要看遠，都能緩和心情，感受到自己的渺小；凡事問自己是否盡了全力，放下得失心，接受結果。」

「快樂是一天，不快樂也是一天。」身為院長，翁林仲慶幸自己擁有一群好同事，也樂於創造快樂的工作環境，他說人與人能在一起是緣分，如果罵人，大家都不好受，所以他願意好言相勸、和顏悅色，也不吝於讚美；誠心誠意的鼓勵，換來和諧的工作氣氛和員工的向心力。

　　翁林仲是基督徒，他喜歡唱詩歌《藉我賜恩福》，也喜歡閱讀《新荒漠甘泉》。他認為禱告非常重要，能夠安靜、沉思、有依靠，得到光明的導引。「人總有受委曲、受責難的時候，透過禱告，可以得到力量。」