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 中廣新聞網╱徐韻翔 2007-11-20 05:26

新竹一名三十多歲男子熬夜上網過勞猝死,陳屍在電腦桌旁,家人聞到惡臭才被發現,醫師表示,猝死一般由心律不整引發,久坐不動、過累不休息,都是誘發因子,引起動脈栓塞與交感神經刺激過度問題,嚴重便有死亡危險。(徐韻翔報導)

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  【聯合報/李映琪/屏東慈惠醫專物理治療科講師】

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◎壓力大到快生病嗎?

壓力人人都有,但如果臨床症狀已經影響生活功能,就更需專業的診察與治療

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「好累!好累!」明明是年輕氣盛的年紀,疲累卻老是掛在嘴邊,拖著疲憊緩慢步伐,年輕人,你到底怎麼了?
時機歹歹,打拼不能落人後,搶救體力要及時,專家教你撇步,根本提神要靠自己喔!

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睡前做哪些事情,可以讓睡眠品質更好?而哪些事情又是不可在睡前做的呢?「睡前的10要及10不」,讓您整夜好眠。

◎睡前10要

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 陳旻苹/台北報導   中國時報 2007.04.07

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 【北醫骨科醫師群 / 台北醫學大學附設醫院 - 骨科

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 【北醫睡眠中心醫師群 / 台北醫學大學附設醫院 - 睡眠中心

睡眠衛生守則:

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 【邱永林 心理師 / 聯合心理諮商所

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 【楊曉萍 醫師 / 台北醫學大學附設醫院 - 婦產科

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  太胖 平均減壽13年

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 【楊聰財 醫師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 精神科

睡眠,是人類基本的生理需求,不論一個人如何飛黃騰達,或是如何窮困潦倒,都同樣需要睡眠。

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