讀書人's 收藏

---清.武禹襄


以 心行氣，務令沈著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。
精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂轉變虛實也。
發勁須沉著鬆淨，專注一方。立身須中正安舒，支撐八面。行氣如九曲珠，無往不利。
運勁如百煉鋼，無堅不摧。形如搏兔之鶻。神如捕鼠之貓，靜如山岳，動如江河。
蓄勁如張弓，發勁如放箭。曲中求直，蓄而後發。力由脊發，步隨身換。收即是放，斷而復連。
往復須有摺疊，進退須有轉換。極柔軟，然後極堅 剛。能呼吸，然後能靈活。
氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘。
心為令，氣為旗，腰為纛，先求展開，後求緊湊，乃可臻於縝密矣。

又曰：彼不動，己不動。彼微動，己先動。勁似鬆非鬆，將展未展，勁斷意不斷。
又曰︰先在心，後在身，腹鬆氣沈入骨，神舒體靜，刻刻在心。
切記一動無有不動， 一靜無有不靜。牽動往來氣貼背，而斂入脊骨，內固精神，外示安逸。
邁步如貓行，運勁如抽絲，全身意在精神，不在氣，在氣則滯。
有氣則無力，無氣則純剛，氣 若車輪，腰如車軸。





【新】讀書人 's 靜心居 & 高爾夫人生(PIXNET本站)