讀書人's 收藏

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 張翠芬／台北報導

▲當壓力過大時，可從身體功能、心理狀態來評估是不是有憂鬱症。

    　美國最近調查顯示，上班族會就醫，70％以上是跟壓力有關的疾病。精神科醫師建議，睡好覺可有效放鬆。

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‧大家健康 2008/01/04

喜歡過年嗎？ 爸爸說：「經濟不景氣，年終獎金少，不知道紅包夠不夠發？」 媽媽說：「我最怕過年，要大掃除，還要準備一堆年菜。」 注意到沒？你的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼…… 都在提醒：該好好釋放壓力了！

【文／張明華】

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