每年到了歲末年終的時候，總是許多百貨公司週年慶大折價的時期，許多人也會趁著這機會逛街採買，40多歲的許小姐也不免俗的加入了年終大採購，經過了多天 的逛街血拼，讓偶爾就有輕微右足跟疼痛的她，明顯的症狀加重了許多，尤其是每天起床時剛踏下床前幾步著實讓她感到痛不欲生，本以為休息就能減緩疼痛感，但由於症狀一直未見改善，於是便求助於專業醫師，許小姐被診斷為足底筋膜炎，經醫師使用類固醇注射局部治療，並使用足跟墊之後症狀才有較顯著的改善，也從拾以往健步如飛的日子。
- Aug 30 Sun 2009 04:03
⊕惱人的腳跟痛─淺談足底筋膜炎
- Aug 23 Sun 2009 13:19
※散文選【對父親的愛，還是需要表白】
- Aug 23 Sun 2009 05:45
⊕楊定一：面對恐懼
【元氣周報／楊定一】
每個人的生活中難免會面對許多不同困境或產生種種的煩惱，但沒有任何情緒比恐懼對健康的影響更大。恐懼源自於生活中的不安全感或負面念頭，也是造成身心不和諧的原因。面對恐懼、了解恐懼並進而釋放恐懼，會是人生中很重要的一課。
- Aug 10 Mon 2009 13:04
※【二十種中國名茶鑒賞方法】
- Jun 15 Mon 2009 12:27
※新詩選【一朵青蓮】
- Jun 15 Mon 2009 03:57
⊕青蔥也可抗氧化 效果一把罩
宜 蘭得天獨厚的三星蔥，一向都非常受到民眾喜愛，不過你知道嗎？平常餐桌上的配角，其實很不簡單，現在有專家發現，青蔥具有抗氧化的機能，可以減少心血管疾 病，對於抗菌效果更是一把罩，不起眼的蔥葉，抗氧化效果更高達90%，現在就讓我們一起來看看，青蔥是怎麼抗氧化的呢。
- Jun 15 Mon 2009 03:55
⊕昆達利尼瑜伽／昆達利尼基本操
【Upaper／文／記者林宛吟】
昆達利尼瑜伽認為，人的胸骨正中間有一個「心輪」，代表接受、給予、以及愛的能量，有些動作便是為強化心輪而設計，幫助現代人開闊心胸，進而包容一切。
- Jun 15 Mon 2009 03:54
⊕楊定一：三種深層運動 塑造健康體態
【元氣周報／楊定一】
我們都知道規律且持續的運動，可使人擁有健康的身體及充沛的精力。但是，仔細觀察現代人每日的活動量不僅逐年降低，而且不論是動態或靜態，幾乎都處於前傾的直線活動，例如走路或打電腦。
- May 30 Sat 2009 04:17
※詩歌選【贊智性美】
