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根據估計,全台至少有250萬人有睡眠問題,幾乎每十個人中,就有一人有睡眠困擾,常見的如打鼾與睡眠呼吸中止、失眠睡不著、壓力大睡不好等,各式各樣睡眠的煩惱,讓愈來愈多人願意花一筆錢,到醫院的睡眠中心「睡一覺」,透過精密的檢查,希望能夠找出問題,讓醫師或心理師評估治療。
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根據估計,全台至少有250萬人有睡眠問題,幾乎每十個人中,就有一人有睡眠困擾,常見的如打鼾與睡眠呼吸中止、失眠睡不著、壓力大睡不好等,各式各樣睡眠的煩惱,讓愈來愈多人願意花一筆錢,到醫院的睡眠中心「睡一覺」,透過精密的檢查,希望能夠找出問題,讓醫師或心理師評估治療。
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陽明大學研發長、同時也是該校睡眠研究負責人郭博昭認為,校長吳妍華睡前放空又放鬆,加上白天很累,精力耗盡,是能夠一夜好眠的原因。
郭博昭說,有些退休的人,白天花腦力和體力都不多,晚上因此睡不著或睡不好,如果白天能夠累一點,不論是動腦或能夠消耗多數的精力,將有助睡眠。
【文/方言;提供/財訊趨勢贏家11】
知道嗎?練瑜珈術也會受傷的。美國在今年統計有4,500人送進醫院的急診室,就是因為練瑜珈練到出事,練瑜珈受傷的比例逐年增加,今年高達百分之18。